Выбираем подходящую зубную щетку и пасту

Как Вы выбираете зубную щетку и пасту – руководствуетесь советами стоматолога, знакомых или инстаграмм-блоггеров? Сегодня ассортимент средств для гигиены просто поражает выбором. Чтобы не растеряться, нужно просто помнить, что именно действительно будет полезно для Вашего здоровья.

Перед выбором зубной щетки обратите внимание на такие характеристики:

1. Материал. Не покушайтесь на эко-эксперименты типа зубных щеток из натуральных волокон – их щетина более мягкая и более расположена к образованию болезнетворных бактерий во рту, т.к. волокна натуральных щеток производят из свиной щетины. К тому же, такие волокна более острые на краях, что рискованно травмами десен и десневых сосочков.
2. Жесткость. Обращайте внимание на жесткость щетинок – чем они толще, тем жестче будет щетка. Существуют мега и ультра мягкие, супер мягкие, мягкие, средние и жесткие щетки и предназначаются они следующим образом:
   — мега и ультра мягкие (curaprox mega soft, ultra soft) –  используются в возрасте от трех до пяти лет, при повышенной чувствительности зубов, после хирургических процедур и при ношении брекетов. Меняются на новые на протяжении одного-двух месяцев;
   — супер мягкие и мягкие (curaprox super soft, soft) – используются в возрасте от пяти-шести лет. Рекомендованы для использования 95% людей. Меняются на новые по истечении трех месяцев;
   — средние и жесткие – в настоящее время теряют свою популярность в связи с высокой травматизацией мягких тканей полости рта.
3. Размер. Универсальным размером головки щетки для ежедневного очищения считается диаметр двух-трех постоянных зубов, т.е. головка идеальной детской щетки в длину составила бы 18-20 миллиметров, а взрослой – до 25 миллиметров.

Выбирая зубную пасту, обратите внимание на такие моменты:

1. Действительно лечебных зубных паст не существует. Зубная паста может содержать некие компоненты для уменьшения эффекта воспаления или защиты эмали от бактерий и механических повреждений, но зубная паста не лечит заболевание;
2. Натуральные зубные пасты тоже не существуют. Иногда на тюбике можно прочитать «не содержит консервантов» и т.п., но, если бы эта паста не содержала консервантов, её срок годности бы длился 5-7 дней;
3. Антибактериальная паста хороша на время. Идеальное время – это две-три недели, ведь по истечению этого срока убиваются также и здоровые бактерии ротовой полости;
4. Отбеливающая зубная паста не отбеливает. Паста с таким названием только осветляет оттенок, сформировавшийся от употребления красящих напитков и вследствие курения, и этот чудо-эффект совершает перекись водорода. Если Вы видите в составе зубной пасты соду, дикальций фосфат, кремний, то такие вещества очень сильные и очищение зубов такой пастой показано только раз в 6-7 дней, иначе одной только пастой Вы сотрете здоровую эмаль. Также найдите на тюбике степень абразивности (RDA) – он не должен превышать максимальную отметку в 200 единиц.