Як перестати боятися стоматолога: ТОП 7 перевірених методів

Боязнь стоматологів (дентофобія): основні причини

Найчастіше фобія перед зубним кабінетом має набутий характер. Її появі сприяють такі чинники:

1. Власний негативний досвід.Попередні візити до стоматолога супроводжувалися болем або іншими неприємними відчуттями.
2. Підвищена чутливість ротової порожнини.Блювотний рефлекс змушує людину почуватися некомфортно під час проведення лікувальних маніпуляцій.
3. Почуття сорому та страху.Людина боїться, що лікар почне їй робити зауваження за погану гігієну ротової порожнини або стан порожнини рота.
4. Висока вразливість.Спровокувати страх перед стоматологом у такому разі може чужий негативний досвід, історії з телевізора та інші зовнішні впливи.
5. Страх перед медичними інструментами.Людина може боятися голок, уколів, бормашини та інших інструментів через страх заразитися інфекцією або боязнь крові.

Важлива інформація

Деякі люди бояться йти до стоматолога через страх дорогих послуг. Але варто пам'ятати, що чим більше карієс або інші захворювання прогресують, тим дорожче обійдеться лікування. Тому краще боротися з фобією та своєчасно звертатися до лікаря, адже це допоможе уникнути зайвих витрат.
Наприклад, найкращі стоматологи Києва починають лікування тільки після складання плану лікування, його фінансової частини та обговорення з пацієнтом вартості лікування порожнини рота.

Ознаки страху перед стоматологом

Явною ознакою боязні стоматологів є відкладання візиту до лікаря навіть при появі гострого болю. Розпізнати фобію можна і за симптомами, які виникають у приймальні (в очікуванні черги) або в стоматологічному кабінеті:

• неконтрольована паніка, сильне відчуття страху, підвищена тривожність;
• підвищення артеріального тиску;
• прискорене серцебиття;
• посилене потовиділення;
• тремор і напруження м’язів;
• сухість у роті;
• нудота та блювання;
• заціпеніння (неможливість виконати прості дії);
• переднепритомний стан;
• втрата свідомості.

Ознаки дентофобії можуть мати різний ступінь прояву залежно від індивідуальних особливостей людини.

Як перестати боятися та соромитися стоматолога: найкращі поради

Якщо Ви не знаєте, як не боятися стоматолога, наступні поради та рекомендації будуть точно корисними для вас. Не ігноруйте проблему, а вживайте заходів для її вирішення. Перші кроки завжди зробити найскладніше, але при правильному підході навіть часте відвідування стоматолога даватиметься легше.

1. Знайдіть перевірену клініку

Якщо у Вас сильний страх перед стоматологом, відповідально підійдіть до вибору клініки. Можна скористатися рекомендаціями знайомих або друзів або відшукайте відповідну стоматологію через інтернет. Почитайте враження пацієнтів на різних ресурсах, щоб склалася об’єктивна оцінка про конкретну клініку. На етапі вибору уточнюйте, яке обладнання та методики використовуються для лікування, подивіться результати робіт тощо.

У клініці має бути створена приємна атмосфера, персонал оточувати пацієнтів увагою та турботою, а також використовувати сучасні методи лікування, щоб ви отримали позитивний досвід і відчували себе комфортно під час візиту. Якщо Вам необхідна консультація стоматолога, не відкладайте та запишіться на прийом за номером, вказаним у Контактах.

2.Виберіть правильного стоматолога

Якщо Ви боїтеся лікувати зуби, важливо відшукати правильного лікаря. Необхідно, щоб Ви могли налагодити контакт зі стоматологом і знайти взаєморозуміння. Вам має бути комфортно в товаристві лікаря. Важливі не тільки професійні досягнення фахівця, а і його вміння заспокоїти пацієнта, підібрати до нього підхід, детально відповісти на питання, які вас турбують. Необхідно бути зі стоматологом на одній хвилі, не боятися говорити йому про свої відчуття та страхи.

3.Дізнайтеся все про методи проведення процедури

Якщо потрібне лікування, не поспішайте відразу на нього погоджуватися. Дізнайтесь інформацію про можливі методи вирішення вашої проблеми, пошукайте детальний опис в інтернеті. Часто страх виникає перед невідомим, але коли людина обізнана про те, які маніпуляції виконуватиме стоматолог, їй простіше заспокоїтися, налаштуватися на позитивний лад і впоратися з підвищеною тривожністю. Якщо якась інформація для Вас залишилася незрозумілою, попросіть фахівця пояснити її до початку проведення маніпуляцій.

4. Почніть з ознайомчої консультації

Якщо важко впоратися зі страхом, почніть із консультації. Познайомтеся з лікарем, налагодьте контакт, обговоріть план лікування, щоб розуміти, через що вам доведеться пройти. При сильній фобії на першому прийомі можна навіть не сідати в стоматологічне крісло, а обговорити всі моменти за столом. Подальше лікування варто починати з простих маніпуляцій, щоб було простіше впоратися зі страхом. Це особливо актуально, якщо Вам соромно йти до стоматолога через серйозні проблеми із зубами.

5. Запитайте про сучасні способи знеболювання

Оскільки дентофобія — це стан, часто викликаний страхом болю, пережитого в минулому, слід дізнатися про застосовувані методи знеболювання. Сучасні клініки, зокрема й Скайклінік, використовують ефективну місцеву анестезію, а також застосовують медикаментозний сон у складних випадках або під час виконання тривалих маніпуляцій. Лікар зможе в індивідуальному порядку підібрати оптимальне рішення, щоб забезпечити фізичний і психологічний комфорт під час проведення різних процедур.

6. Дізнайтеся про можливість використання седативних засобів

Якщо важко впоратися з тривожністю, уточніть у лікаря, яке заспокійливе можна прийняти перед прийомом. У більшості випадків дозволені легкі седативні препарати, трав’яні чаї. Вони допоможуть зняти надмірну напругу, позбутися тремору та інших неприємних симптомів. У разі сильної фобії можуть бути показані й сильніші препарати, але приймати їх можна тільки за призначенням лікаря.

7. Визначте сигнал про припинення процедури

Щоб не боятися стоматолога, важливо тримати ситуацію під контролем. Під час виконання лікувальних маніпуляцій Ви не зможете розмовляти, тож відразу домовтеся про сигнал, який означатиме про необхідність призупинити процедуру. Це може бути піднята рука або щось іще. Так Вам не доведеться переживати, що стоматолог продовжить лікування, якщо буде неприємно.

Що буде, якщо не перестати боятися стоматолога?

Якщо не перебороти страх перед стоматологом, наслідки можуть бути неприємними. При відсутності своєчасного лікування карієсу, запальні процеси прогресуватимуть. Це не тільки супроводжуватиметься болем та іншими неприємними симптомами, а й може призвести до сильного руйнування зубів і навіть їхньої втрати. В результаті людина відчуває проблеми з пережовуванням їжі, що нерідко призводить до захворювань травної системи, а також комплекси через неестетичність посмішки, неприємний запах з рота.

Висновок лікаря про те, як не боятися стоматолога

Отже, за багато років у стоматології, я можу поділитися кількома нестандартними думками про те, як перестати боятися походів до стоматолога. Спочатку зрозумійте, що ваш страх – це не просто страх болю. Це скоріше боязнь втрати контролю, невідомості та інвазивності.

Моя порада? Знайдіть стоматолога-ніндзю. Ні, я не жартую. Шукайте лікаря, який не тільки висококваліфікований, а й має здатність бути непомітним, швидким і точним, як ніндзя.

Друге: візуалізація. Перед відвідуванням уявіть, як ви сидите в кріслі, а ваш страх запаковується в маленьку скриньку, яку потім викидають у море. Звучить безглуздо? Можливо. Але мозку вашому це подобається.

Третє: поговоріть із вашим стоматологом про сигнали. Домовтеся про жест, який ви зможете зробити, якщо захочете зробити перерву. Це повертає вам відчуття контролю.

Четверте, і це моя улюблена частина: нагородіть себе після візиту. Не маю на увазі одразу бігом за морозивом (хоча чому б і ні?), але плануйте щось приємне на після. Це створює позитивні асоціації з відвідуванням стоматолога.

І останнє: використовуйте сучасні технології. Сьогодні існують методи та обладнання, що знижують дискомфорт до мінімуму. Лазерна стоматологія, седація – попросіть лікаря розповісти про доступні варіанти.

Пам’ятайте, стоматологи не вороги. Ми тут, щоб допомогти, і у нас цілий арсенал способів зробити ваш досвід якомога комфортнішим.

Волкова Інна Олегівна

Терапевтична стоматологія Дитяча стоматологія

Стаж роботи за основним фахом становить понад 11 років. Основна спеціалізація лікаря – лікування карієсу зубів і його ускладнень (ендодонтичне лікування – лікування каналів зубів). Інна Олегівна – регулярний учасник стоматологічних форумів і майстер-класів.

Узнать больше о враче

Джерела

1. Психологія для стоматологів. Підручник (ред. Кудрява Н.В.) 2007 р.
2. Психологія в стоматологічній практиці, Вільям Айєр