Зубний наліт: в чому основна небезпека і як йому запобігти

Причини утворення нальоту на зубах

Щоб запобігти ускладненням і захворюванням порожнини рота, потрібно знати причини наліту на зубах.

Основні з них:

1. Погана гігієна порожнини рота, низькоякісна або погано підібрана зубна щітка і паста.
2. Нерегулярне чищення зубів і неправильна техніка чищення зубів.
3. Зловживання цукром збільшує виділення кислоти в зубному нальоті, що прискорює демінералізацію і поширення нальоту.
4. Недостатня навантаження на зубо-щелепну систему, вживання великої кількості м’якої їжі робить неможливим природне очищення зубів.
5. Порушення обміну речовин в організмі.
6. Звичка жувати на одному боці, порушення прикусу.
7. Куріння, зловживання кавою, газованими напоями та шкідливою їжею.

Важлива інформація

Досліджено, що прийом 10 грамів цукру призводить до зростання концентрації молочної кислоти в слині в 10-16 разів. Це, в свою чергу, сприяє швидкій демінералізації і поширенню нальоту.

Етапи утворення зубного нальоту

У формуванні зубного нальоту виділяють три етапи, під час яких він стає твердішим, і це може вплинути на здоров’я всієї порожнини рота.

1. Перший етап триває близько чотирьох годин. На цьому етапі бактерії, що залишилися після прийому їжі або пиття, починають активно розмножуватися. Вже через чотири години їх нараховується близько одного мільйона різних мікроорганізмів.
2. Другий етап триває від чотирьох до семи годин. На цьому етапі кількість бактерій збільшується в десять разів. Мікроорганізми разом із продуктами їхньої життєдіяльності відкладаються на емалі, утворюючи м’який наліт.
3. Третій етап. Під впливом слини, діяльності мікроорганізмів наліт стає видимим на поверхні. На цьому етапі відбувається мінералізація, від чого наліт на зубах швидко стає твердим, утворюючи камені на зубах.

Також наліт на зубах може проявлятися в різних кольорах, кожен з яких вказує на певні особливості догляду за порожниною рота або дієтичні звички, а саме:

• білий наліт на зубах часто є першою ознакою скупчення бактерій і може призвести до карієсу та захворювань ясен за відсутності адекватної гігієни;
• чорний наліт на зубах хоч і трапляється рідше, зазвичай пов’язаний із вживанням певних продуктів або курінням і може вказувати на серйозніші проблеми з гігієною;
• коричневий зубний наліт найчастіше утворюється через чай, каву, червоне вино або тютюн і потребує регулярного професійного чищення, щоб запобігти розвитку захворювань порожнини рота.

Як захистити себе від нальоту на зубах

Наліт утворюється із залишків їжі, слини та інших речовин. Тому дуже важливо розуміти, як захистити себе від нього і як прибрати наліт на зубах, якщо це сталося. Приділяти особливу увагу чищенню з внутрішньої сторони та біля ясен, важливо користуватися ополіскувачем, іригатором або зубною ниткою. Важливо ретельно очищати зуби двічі на день, це вбереже емаль від надмірного розмноження бактерій. Нижче перелічимо поради, які допоможуть зберегти ваші зуби:

1. Після кожного прийому їжі використовувати зубну нитку, ополіскувач.
2. Вибрати якісну зубну пасту і щітку, краще підібрану стоматологом.
3. Позбутися звички перекушувати й обмежити в раціоні швидкі вуглеводи.
4. Відвідувати стоматологію поблизу кожні шість місяців, робити професійну гігієну ротової порожнини.

Джерела

1. Мельник В.С., Горзов Л.Ф., Білищук Л.М. М 38 Профілактика стоматологічних захворювань: Навчальний посібник. – , 2020 р. – 140 с.
2. Причини появи зубного нальоту та каменю на зубах