Учимся правильно чистить зубы
Опубликовано 03.06.2018
Информация в данной статье предоставлена в познавательных целях и не может быть использована для самодиагностики, самостоятельного лечения и не заменяет консультации доктора.

Содержание
Техника чистки зубов уходят корнями еще в детство. Некоторые убеждения и привычки поменялись со временем, кое-что осталось неизменным. Давайте проверим, насколько Ваша техника чищенья зубов совпадает с правильной техникой.
Когда чистить зубы?
Все пациенты стоматологических клиник разделяются на два лагеря: одни чистят зубы до завтрака, а другие – после.
- Аргументы ДО. Во время сна бактерии накапливаются на стенках зубов, щек и на языке. Их присутствие также гарантирует неприятный запах со рта. Чтобы эти бактерии, а также их продукты жизнедеятельности не попали в желудок, можно почистить зубы перед завтраком.
- Аргументы ПОСЛЕ. После завтрака на зубах остаются остатки еды – новый продукт для бактерий. Почистив зубы после завтрака, Вы избавляетесь и от налета от завтрака, и от ночного налета.
Как чистить зубы?
Универсальный способ чистки зубов мануальной щеткой
- Начинайте очистку щеткой под углом 45°. На верхних зубах двигайтесь сверху-вниз и сделайте 10 таких ходов.
- Повторяйте процедуру и для других верхних зубов.
- Нижние зубы спереди и изнутри чистите снизу-вверх.
- Жевательные зубы чистите движениями вперед-назад.
- Последующий массаж десен. Двигайтесь круговыми движениями, перпендикулярно к зубам верхней и нижней челюсти, держа зубы и губы сомкнутыми.
- Чистите жевательные зубы и внутреннюю сторону передних зубов сперва на верхней, а потом на нижней челюсти, но уже с открытым ртом.
Тщательная чистка зубов должна длится не менее 2-3-х минут. Идеальным завершением гигиены считается также дополнительная очистка языка и межзубных промежутков флоссом и ершиками.
5
мин
Учимся правильно чистить зубы
• Опубликовано 03.06.2018
• Терапевтическая стоматология