Учимся правильно чистить зубы

Информация в данной статье предоставлена в познавательных целях и не может быть использована для самодиагностики, самостоятельного лечения и не заменяет консультации доктора.
учимся правильно чистить зубы
Содержание
  1. Когда чистить зубы?
  2. Как чистить зубы?

Техника чистки зубов уходят корнями еще в детство. Некоторые убеждения и привычки поменялись со временем, кое-что осталось неизменным.  Давайте проверим, насколько Ваша техника чищенья зубов совпадает с правильной техникой.

Когда чистить зубы?

Все пациенты стоматологических клиник разделяются на два лагеря: одни чистят зубы до завтрака, а другие – после.

  • Аргументы ДО. Во время сна бактерии накапливаются на стенках зубов, щек и на языке. Их присутствие также гарантирует неприятный запах со рта. Чтобы эти бактерии, а также их продукты жизнедеятельности не попали в желудок, можно почистить зубы перед завтраком.
  • Аргументы ПОСЛЕ. После завтрака на зубах остаются остатки еды – новый продукт для бактерий. Почистив зубы после завтрака, Вы избавляетесь и от налета от завтрака, и от ночного налета.

Как чистить зубы?

как правильно чистить зубы

Универсальный способ чистки зубов мануальной щеткой

  1. Начинайте очистку щеткой под углом 45°. На верхних зубах двигайтесь сверху-вниз и сделайте 10 таких ходов.
  2. Повторяйте процедуру и для других верхних зубов.
  3. Нижние зубы спереди и изнутри чистите снизу-вверх.
  4. Жевательные зубы чистите движениями вперед-назад.
  5. Последующий массаж десен. Двигайтесь круговыми движениями, перпендикулярно к зубам верхней и нижней челюсти, держа зубы и губы сомкнутыми.
  6. Чистите жевательные зубы и внутреннюю сторону передних зубов сперва на верхней, а потом на нижней челюсти, но уже с открытым ртом.

Тщательная чистка зубов должна длится не менее 2-3-х минут. Идеальным завершением гигиены считается также дополнительная очистка языка и межзубных промежутков флоссом и ершиками.

 

Миронюк Вероника Викторовна
Миронюк Вероника Викторовна

Врач — стоматолог-пародонтолог, пародонтальный хирург со стажем работы более 5 лет. Понимая важность здоровья тканей пародонта (десны и кости), Вероника Викторовна определила для себя полное погружение в пародонтологию, включая и хирургическую ее часть. Ежегодно доктор посещает ведущие профильные симпозиумы и мастер-классы, что позволяет ей быть всегда на гребне своей отрасли.

Обсуждение закрыто.

Сопутствующие услуги