Как перестать боятся стоматолога: ТОП 7 проверенных методов

Боязнь стоматологов (дентофобия): основные причины

Чаще всего фобия перед зубным кабинетом имеет приобретенный характер. Ее появлению способствуют такие факторы:

1. Собственный негативный опыт. Предыдущие визиты к стоматологу сопровождались болью или другими неприятными ощущениями.
2. Повышенная чувствительность ротовой полости. Возникающий рвотный рефлекс заставляет человека чувствовать себя некомфортно при проведении лечебных манипуляций.
3. Чувство стыда и страха. Человек боится, что врач начнет его отчитывать за плохую гигиену ротовой полости или состояние полости рта.
4. Высокая восприимчивость. Спровоцировать боязнь к стоматологам в таком случае может чужой негативный опыт, истории из телевизора и прочие внешние воздействия.
5. Страх перед медицинскими инструментами. Человек может бояться игл, уколов, бормашины и других инструментов из-за страха заразиться инфекцией или боязни крови.

Важная информация

Некоторые люди боятся идти к стоматологу из-за страха дороговизны услуг. Но стоит помнить, что чем больше кариес или другие заболевания прогрессируют, тем дороже обойдется лечение. Поэтому лучше бороться с фобией и своевременно обращаться к врачу, ведь это поможет избежать лишних затрат.
Например, лучшие стоматологи Киева начинают лечение только после составление плана лечения, его финансовой части и обсуждения с пациентом стоимости лечения его полости рта.

Признаки страха перед стоматологом

Явным признаком боязни стоматологов является откладывание визита к врачу даже при появлении острой боли. Распознать фобию можно и по симптомам, которые возникают в приемной (в ожидании очереди) или в стоматологическом кабинете:

• неконтролируемая паника, сильное чувство страха, повышенная тревожность;
• повышение артериального давления;
• учащенное сердцебиение;
• усиленное потоотделение;
• тремор и напряжение мышц;
• сухость во рту;
• тошнота и рвота;
• оцепенение (невозможность выполнить простые действия);
• предобморочное состояние;
• потеря сознания.

Признаки дентофобии могут проявляться в большей или меньшей степени в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Как перестать бояться и стыдиться стоматолога: лучшие советы

Если Вы не знаете, как не бояться стоматологов, следующие советы и рекомендации будут точно полезными для вас. Не игнорируйте проблему, а предпринимайте меры для ее решения. Первые шаги всегда сделать сложнее всего, но при правильном подходе даже частое посещение стоматолога будет даваться вам с легкостью.

1. Найдите проверенную клинику

Если у Вас сильный страх перед стоматологом, ответственно подойдите к выбору клиники. Можно воспользоваться рекомендациями знакомых или друзей либо отыщите подходящую стоматологию через интернет. Почитайте впечатления пациентов на разных ресурсах, чтобы сложилась объективная оценка о конкретной клинике. На этапе выбора уточняйте, какое оборудование и методики используются для лечения, посмотрите результаты работ и пр.

В клинике должна быть создана приятная атмосфера, когда персонал окружает пациентов вниманием и заботой, а также используются современные методы лечения, чтобы вы получили позитивный опыт и ощущали себя комфортно во время визита.

2. Выберите правильного стоматолога

Если Вы боитесь даже лечить зубы, важно отыскать правильного врача. Необходимо, чтобы Вы могли наладить контакт со стоматологом и найти взаимопонимание. Вам должно быть комфортно в обществе доктора. Важны не только профессиональные достижения врача, но и его умение успокоить пациента, подобрать к нему подход, детально ответить на беспокоящие вопросы. Необходимо быть со стоматологом на одной волне, не боятся говорить ему о своих ощущениях и страхах.

3. Узнайте все о методах проведения процедуры

Если предстоит лечение, не спешите сразу на него соглашаться. Узнайте информацию о возможных методах решения вашей проблемы, поищите детальное описание в интернете. Часто страх возникает перед неизвестностью, но когда человек осведомлен о том, какие манипуляции будет выполнять стоматолог, ему проще успокоиться, настроиться на позитивный лад и справиться с повышенной тревожностью. Если какая-то информация для Вас осталась непонятной, попросите специалиста пояснить ее до начала проведения манипуляций.

4. Начните с ознакомительной консультации

Если трудно справиться со страхом, начните с консультации. Познакомьтесь с врачом, наладьте контакт, обсудите план лечения, чтобы понимать, через что Вам предстоит пройти. При сильной фобии на первом приеме можно даже не садиться в стоматологическое кресло, а обсудить все моменты за столом. В дальнейшем лечение стоит начинать с простых манипуляций, чтобы было проще справиться со страхом. Это особенно актуально в случае, если Вам стыдно идти к стоматологу из-за серьезных проблем с зубами.

5. Спросите о современных способах обезболивания

Поскольку дентофобия часто вызвана страхом боли, пережитым в прошлом, следует узнать о применяемых методах обезболивания. Современные клиники используют эффективную местную анестезию, а также применяют медикаментозный сон в сложных случаях или при выполнении длительных манипуляций. Врач сможет в индивидуальном порядке подобрать оптимальное решение, чтобы обеспечить физический и психологический комфорт при проведении различных процедур.

6. Узнайте о возможности использования седативных средств

Если трудно справиться с тревожностью, уточните у врача, какое успокоительное можно принять перед приемом. В большинстве случаев разрешены легкие седативные препараты, травяные чаи. Они помогут снять чрезмерное напряжение, избавиться от тремора и других неприятных симптомов. При сильной фобии могут быть показаны и более сильные препараты, но принимать их можно только по назначению врача.

7. Определите сигнал о прекращении процедуры

Чтобы не бояться стоматолога, важно держать ситуацию под контролем. При выполнении лечебных манипуляций Вы не сможете разговаривать, поэтому сразу договоритесь о сигнале, который будет означать о необходимости приостановить процедуру. Это может быть поднятая рука или что-то еще. Так Вам не придется переживать, что стоматолог продолжит лечение, если будет неприятно.

Что будет, если не перестать бояться стоматолога?

Если не перебороть страх перед стоматологом, последствия могут оказаться печальными. При отсутствии своевременного лечения кариеса, воспалительные процессы будут прогрессировать. Это не только будет сопровождаться болью и другими неприятными симптомами, но и может привести к сильному разрушению зубов и даже их потери. В результате человек испытывает проблемы с пережевыванием пищи, что нередко влечет за собой заболевания пищеварительной системы, а также комплексы из-за неэстетичности улыбки, неприятного запаха изо рта.

Заключение врача о том, как не боятся стоматолога

Итак, за многие годы в стоматологии, я могу поделиться несколькими нестандартными мыслями о том, как перестать бояться походов к стоматологу. Сначала, поймите, что ваш страх — это не просто боязнь боли. Это скорее боязнь потери контроля, неизвестности и инвазивности. Мой совет? Найдите стоматолога-ниндзю. Нет, я не шучу. Ищите врача, который не только высококвалифицирован, но и обладает способностью быть незаметным, быстрым и точным, как ниндзя.

Второе: визуализация. Перед посещением представьте, как вы сидите в кресле, а ваш страх упаковывается в маленький ящик, который затем выкидывается в море. Звучит глупо? Может быть. Но мозгу вашему это нравится.

Третье: поговорите с вашим стоматологом о сигналах. Договоритесь о жесте, который вы сможете сделать, если захотите сделать перерыв. Это возвращает вам чувство контроля.

Четвертое, и это моя любимая часть: наградите себя после визита. Не имею в виду сразу бегом за мороженым (хотя почему бы и нет?), но планируйте что-то приятное на после. Это создает положительные ассоциации с посещением стоматолога.

И последнее: используйте современные технологии. Сегодня существуют методы и оборудование, снижающие дискомфорт до минимума. Лазерная стоматология, седация — попросите врача рассказать о доступных вариантах.

Помните, стоматологи не враги. Мы тут, чтобы помочь, и у нас целый арсенал способов сделать ваш опыт как можно более комфортным.

Волкова Инна Олеговна

Терапевтическая стоматология Детская стоматология

Стаж работы по основной специальности составляет более 11 лет. Основная специализация доктора – лечение кариеса зубов и его осложнений (эндодонтическое лечение — лечение каналов зубов). Инна Олеговна – регулярный участник стоматологических форумов и мастер-классов.

Узнать больше о враче

Источники

1. Психология для стоматологов. Учебник (ред. Кудрявая Н.В.) 2007 г.
2. Психология в стоматологической практике Уильям Айер